MAGAZINE_2022vol05 | セリオーレ沖縄スポーツクラブ

クラブ紹介
FC活動報告
・リーグ戦開幕・結果（TOP、2nd）
・選手インタビュー（山川侑馬選手）
・SDGs活動報告「住み続けられる街づくり委員会」より献血イベント報告
・教えてナナコ先生!スポーツ栄養学講座
パートナー一覧

クラブ紹介

スポーツの持つ「観る・する・支える」の力で、沖縄を幸せな島へ

セリオーレ沖縄スポーツクラブはスポーツを3つの視点から捉え、それぞれの裾野を広げる活動を展開し、沖縄のスポーツ界の発展、そしてその先に沖縄がより幸せな島になる事を夢見て様々な活動に取り組んでまいります。

マスコット紹介

Lv.6 名前はまだ無い

次のLv.UP条件

公式Facebookのフォロワー400以上

覚えたスキル

・見つめる・ゆれる・鳴く

【育成型クラブマスコットとは？？】

今後のクラブの目標達成やイベント成功がレベルアップの条件となり、『クラブの成長・発展と連動』する形で、マスコットも成長・進化していきます。クラブに関わる多くの方々と共に協力しながら育てていく『育成型』のマスコットとなります。クラブと共に成長をしていくマスコットキャラクター。Level０の現時点では、まだタマゴのままでフォルムや形態も不明。名前もまだありません。ここから、クラブに関わる多くの方々と共に育てていけることを楽しみにしながら、大きく成長していく姿に期待したいと思います。
ぜひ今後のマスコットの動向にご注目下さい ! ! !

FC活動報告

沖縄県社会人サッカーリーグが3年振りに開幕!TOP、2ndチームともに開幕連勝の好発進!!

TOPチーム

約3年振りに開幕した、OTV杯争奪 OFA第51回沖縄県サッカーリーグ。
9月からスタートした1部リーグでは、FCセリオーレが開幕2連勝を達成した。

第1節
9月4日（日）
@沖縄国際大学グランド

FCセリオーレ2–0シエスタ読谷
得点者
2高田優作（アシスト23屋宮）
7友利貴一（アシスト3山中）

スターティングメンバー
21嶺間翔
2高田優作
23屋宮大地
6山川侑馬
39八幡啓
→（75分）80外間日向
3山中隆二郎
15与儀実慶
→（88分）5比嘉大輔
36石田康太
8佐久川好平
→（60分）51泉川アレックス耀
7友利貴一
→（88分）19新城圭太
47稲本光輝
→（HT）55野原圭

開幕戦の相手はシエスタ読谷。
攻めあぐねる我慢の時間が続くが、28分に先制点。ショートコーナーから、23屋宮が送ったシュート性のクロスに、2高田が反応。反転し蹴り込んだボールがゴールになり、待望の先制。後半に入り、55野原、53泉川、80外間と、続けて攻撃的な選手を投入し、追加点を狙う。すると終了間際の88分に追加点。左サイドから3山中がクロスを送ると、7友利が頭で押し込み2-0で開幕白星スタート。

第2節
9月11日（日）
@残波岬ボールパーク

FCセリオーレ3–2沖縄国際大学
得点者
15与儀実慶（アシスト7友利貴一）
47稲本光輝
11比嘉翔耶

スターティングメンバー
1大城裕司
2高田優作
6山川侑馬
30西河翔吾
36石田康太
10盛島大地
→（85分）八幡啓
15与儀実慶
14奥平卓也
→（78分）新城圭太
47稲本光輝
→（90分）5比嘉大輔
7友利貴一
11比嘉翔耶
→（88分）52泉川アレックス耀

2節目の対戦相手は、沖縄国際大学。現役の大学生チームで、名実ともにリーグ内でも筆頭の優勝候補。
開始直後右サイドのクロスをファーで合わされ、先制点を献上し出鼻を挫かれる。しかしその後は慌てる事なく、チームとしてやるべき事、やりたい事を明確に1人1人が遂行していく。
8分、左サイドで抉った7友利の折り返しを、15与儀が左足で合わせて同点。そして前半18分。ロングボールを中盤でマイボールにおさめた47稲本が、長距離ロングシュートを突き刺して勝ち越し。反撃に出たい沖国大の技術あるポゼッションに対し、セリオーレはチーム全員でブロックを敷きながら、自陣のスペースを埋め、沖国大攻撃陣の自由を奪い続ける。我慢の時間が続く中、60分に15与儀のCKから、30西河のヘディングのこぼれ球を、11比嘉が反応し、右足で反転シュートがゴール右隅に突き刺さり3-1。その後、沖国大の反撃を受け、1点を返されるものの、チーム全員で粘り強く逃げ切り、3-2で試合終了。
優勝へ向けて価値ある開幕連勝を飾る事が出来た。

2nd

8月に開幕したFCセリオーレ2nd所属の3部リーグ。TOPに負けじと、2ndチームも2部昇格へ向けて開幕2連勝の好スタートを切る。

第1節
8月14日（日）
@金武フットボールセンター天然芝
FCセリオーレ2nd1–0FCヤンバル

得点者
26分 53神谷（アシスト4金城）

スターティングメンバー
26仲宗根巧人
98新屋敷悠
49禱陽太
40徳嶺竜二
16友利優弥
41比嘉天
33比嘉憲伸
43平良海人
→（66分）48當山大志
4金城龍希
27我那覇樹
→（48分）38武富純太
53神谷勇

リーグ開幕戦に勝利!2ndは今季嬉しい初勝利!

初戦の相手はFCヤンバル。
立ち上がりはFCヤンバルにボールを握られ、後手の時間が続くが、徐々にペースを取り戻す。すると前半26分、4金城のパスに反応した53神谷がゴールに捩じ込み先制点。その後は主導権を握るものの、連携が思うように噛み合わず、なかなかチャンスを作ることができないもどかしい時間が過ぎる中、DF陣が集中を切らさず、このまま1-0で逃げ切り開幕戦白星。

第2節
8月21日（日）
@本部陸上競技場

FCセリオーレ2nd5–1サンビスカス沖縄FC

得点者
24分 53神谷（アシスト3友利優）
37分 53神谷
38分 60我那覇錦（アシスト4金城）
39分 53神谷（アシスト41比嘉天）
66分 27我那覇樹（アシスト3友利優）

スターティングメンバー
31稲田大地
98新屋敷悠
49禱陽太
40徳嶺竜二
→（55分）29大嶺心
16友利優弥
41比嘉天
33比嘉憲伸
→（65分）73高畑浩二
43平良海人
→（45分）38武富純太
60我那覇錦
→（52分）27我那覇樹
4金城龍希
53神谷勇

2節目の相手はサンビスカス沖縄FC。
立ち上がりからボールを握るシーンが多いが、なかなかシュートシーンまで持ち込めず、逆にカウンターから何度かピンチを作られる。それでも、前半飲水後、3友利優のロングボールを53神谷が巧みにコントロールし、1対1に持ち込み先制点を沈める。後半に入ると、怒涛のゴールラッシュ。後半2分に神谷が相手DFのミスを逃さずゴールを決め切り追加点。1分後には4金城のクロスを60我那覇錦がデビュー戦初ゴール。さらに1分後には53神谷がハットトリックとなる3点目でダメ押し。27我那覇樹のゴールをあり、5-1の大量得点で勝利。開幕2連勝を達成。

【選手インタビューvol.4】FCセリオーレNo.6 DF 山川侑馬

①サッカーを始めたきっかけは？
A.元々は水泳や卓球等、色々な部活をやっていました。サッカーは遊びで友達とやる程度でした。その中4年生の時に、大会があるから一緒に出ようと友達から誘われ出場しました。那覇地区の小さい大会でしたが、準優勝でした。優勝したい!もっと上手くなりたい!って言う気持ちになりそっからサッカーに現在もハマっています!

②学生時代に思い出に残っている試合やエピソードはありますか？
A.高校3年生のインターハイ準決勝戦です。相手は神村学園前半、後半0-0の試合展開お互い決定的チャンスを逃し一瞬も気を抜けない試合でした。延長に入り、両者疲れ集中力も切れそうな状況で自チームの選手の何ともないボールをクリアミスし、全員集中がプツンと切れ、相手にそのボールを拾われシュート決められて負けてしまいました。ミスした選手のせいではなく、ミスに対して反応ができなかった全員の責任で一瞬のすきで負けると学ぶ事ができた試合でした。

③学生を卒業してから、FCセリオーレに入るまでの経歴ときっかけは？
A.津嘉山クラブ(県2部)→セリオーレ
きっかけ･･･元々県2部でプレーしていました。その時先輩にセリオーレというチーに繋げてもらい練習参加し、とても良いチームで楽しかった為入りました。

④FCセリオーレでプレーしてこれまで1番思い出に残っている試合は？
A.天皇杯1回戦の東風平戦です。
主力メンバー+貴一さんがいない中ではありましたが、敗戦してしまいチームとしての弱さが全部でた試合でした。チームとして県1位取る為に意識改革しないといけない試合になったと思います。自分自身もチームを勝たすことができる選手になれるよう意識が変わった1試合でした。

⑤自分のプレーの特徴や長所は？
A.相手との1対1、右足のロングキック、運動量、球際の強さ自信があります!あとは全ポジションこなせる事です。

⑥普段の仕事の内容を教えて下さい。
A.JAおきなわに勤務しており、今はガス事業を見ています。主に営業や打ち合わせが担当です。建築設計、設備屋さんと打ち合わせしながら新築アパート、戸建てなどのガス器具や住宅設備の販売等をやっています。

⑦社会人サッカーと仕事との両立について
A.忙しいですが、大変ではありません。むしろ、仕事終わりのサッカーの時間(セリオーレ練習)が楽しくもっとやりたいぐらいです。

⑧チーム発足2年目から在籍し、入団当時と現在のチーム状況の変化や自身の心境の変化はありますか？
A.3-5-2というセリオーレで新しく取り組んでいて中々合わす機会がない中で、練習試合でも上手く行かず不安が大きく正直勝つのは厳しいと思いました。その中でも特に沖国戦は全員で勝てた非常に大きい1勝でした。ようやくチームがまとまって勝てたように感じました。自分自身はアシストもゴールもないのですし、守備でもまだ貢献してないので次は貢献出来るように頑張ります。

⑨チーム、個人の今年の目標と、それを達成するために必要な事を教えて下さい。
A.チームとして全タイトル取ることが目標でしたが、天皇杯に敗戦してしまい無くなってしまいました。が、リーグ全勝優勝し、九州リーグに上がれるようにしたいです。個人としては、個人技術やサッカーIQを上げたいです。自分がでた試合では全試合勝てるように貢献していきたいです。

⑩応援してくれる方やスポンサーの皆様へ一言
A.いつも応援してくださりありがとうございます。こんなにも多くの方々に応援・支援していただき社会人チームとして滅多に無い事でとても感謝しています。サッカーの結果でもそうですが、セリオーレの色々な活動で恩返しが出来ればと考えています。今後とも応援の方宜しくお願い致します。

FCセリオーレ×SDGs献血@ムーンテラス東崎実施のお知らせ

8月14日(日)に『FCセリオーレSDGs献血』を実施致しました。

〜イベントの実施背景〜
現在、コロナ禍の影響により、献血協力者が減少し、県内の医療現場において輸血用の血液のストックが不足している深刻な医療問題が生じております。
FCセリオーレSDGs住み続けられる街づくり委員会では、沖縄が私たちにとって住み続けられる街（島）になるには、医療体制の整った安全・安心な島である必要があると捉え、医療現場において、いつ・誰もが必要となるかもしれない輸血用の血液ストックは、沖縄県民にとって必要不可欠なものであると考えました。普段からサッカーやスポーツに親しみ、健康的な身体を持つ私たちが、今この医療崩壊の危機すら考えられる状況の中で、社会、そして沖縄の医療現場のために出来る事は何かを考えて、今回、選手、スタッフ、そして関係者の皆様方が参加型となる、『FCセリオーレ×SDGs団体献血イベント』の開催を企画致しました。

当日は多くの方にご参加頂き、大成功にて終了。
選手はもちろん、クラブスタッフ、サークルメンバー、スポンサーの皆様、SNSにて応援頂いている皆様、中には沿道の声掛けでご参加頂いた方等、多くの方に参加頂きました。皆様のお陰で、多くの献血用血液をお届けする事が出来ました。
ご協力頂いた皆様へ感謝申し上げます。

BODY CARE 몸・미〜mom・mi〜presents
教えて!ナナコ先生のスポーツ栄養学講座

9月号のテーマ
『トレーニング効果を高める食事のポイント』

仕事をしながらサッカーを行う選手はチーム練習以外で時間を確保してトレーニングを行う選手もいるかと思います。そこで今回はトレーニング効果を最大限に発揮する食事についてのお話です。トレーニング効果を最大限に発揮するためには、筋肉の主な材料であるタンパク質が不可欠です。摂取のタイミングとバランスを考えた食事を摂りましょう。

■トレーニング効果を高めるために必要な栄養素と働き
- 必要な栄養素 -
・タンパク質
・糖質
・ビタミンB群

トレーニング効果を高めるには身体を機能的に動かすための筋肉が必要です。それには骨や筋肉に負荷をかけて行うレジスタンストレーニング（筋トレ）と、筋肉の材料となるタンパク質の補給が不可欠です。
まずエネルギー不足によって起こる筋タンパク質の分解を防ぐために、糖質をしっかり摂ること。その上で必要なタンパク質を補給し、糖質とタンパク質の代謝を助けるビタミンB群なども合わせて摂りましょう。

Point①
【高タンパク質・低脂質・高糖質の食事を心がける】
▶︎高タンパク質な食材に含まれる、脂質の摂りすぎに注意
タンパク質が豊富な肉、魚、卵や乳製品は筋肉を作るのに推奨されている食材ですが、動物性脂質も含まれています。脂質はホルモンの材料となり、ビタミンの吸収も助けてくれる働きもありますが、過剰に摂取すると体脂肪を増やす原因にもなります。

Point②
【筋肉の材料となるタンパク質を適切なタイミングで摂る】
▶︎タンパク質の補給はタイミングが大切
トレーニング効果を高めるためには、3食+捕食で、トレーニングに応じたタンパク質と糖質をしっかり補給する事です。

特にトレーニング直後に、タンパク質と糖質を補給すると筋タンパク質の合成が効果的に行われます。さらにポイントになるのが、タンパク質と糖質を同時に摂ること。筋肉や肝臓に蓄えられるエネルギー源（グリコーゲン）が素早く補充され、筋タンパク質の合成をより促します。ただトレーニングをするだけじゃもったいない。トレーニング前後の栄養を摂る意識もしながら行ってみましょう！